Xua Tan Mệt Mỏi Cho Bàn Chân Trong 15 Phút

Vào cuối ngày, đôi chân Hà thường nhức mỏi do phải đi lại cả ngày (Hà không bị viêm khớp hay tê thấp đâu ạ), cảm giác bứt rứt rất khó chịu. Thực hiện cách chăm sóc bàn chân dưới đây, mọi nhức mỏi sẽ tan biến, đôi bàn chân vô cùng thư giãn và dễ chịu chỉ sau 15 phút. Chị nào có ông xã mát xa chân cho nữa thì càng tuyệt vời.

Các công thức sau nên thực hiện 2 lần/tuần.

cham-soc-chan

1. Ngâm chân với muối biển

Pha ½ chén muối biển (*) vào một thau nước ấm nóng (40-60 độ). Ngâm chân trong 15-30 phút.

Cách này tuy cực kì đơn giản nhưng hiệu quả lắm, giúp đôi bàn chân giảm mệt mỏi, sưng viêm hoặc đau nhức.

(*) Muối biển chứa nhiều vi khoáng chất thiết yếu như Kali, Magie, Lưu huỳnh… khác với muối ăn (muối tinh luyện) chỉ chứa Natri và Clo do đã được tẩy bằng hóa chất. Muối biển tốt cho sức khỏe hơn. Các chị có thể mua muối biển của các thương hiệu mỹ phẩm.

2. Ngâm chân với oải hương

– 2 giọt tinh dầu hoa oải hương

– 1/3 chén muối biển

Pha muối biển và tinh dầu oải hương vào thau nước nóng (50-60 độ C) để ngâm châm trong 15-30 phút.

Oải hương có mùi thơm dễ chịu và làm thư giãn đôi chân, xua tan sự mệt mỏi.

Các chị có thể thay oải hương bằng các loại tinh dầu khác mà các chị có.

cham-soc-chan-ngam-chan-trong-nuoc-am

3. Khử mùi và giải stress cho đôi chân

– 2 ly nước vo gạo.

– 1 muỗng canh bột nổi (nếu ra tiệm bán nguyên liệu làm bánh, các chị hỏi mua bột nổi. Nếu ra nhà thuốc các chị hỏi mua thuốc muối)

Cho bột nổi và nước cơm vào thau nước ấm nóng (50-60 độ C), ngâm chân trong 15-30 phút, rửa lại bằng nước ấm.

Công thức này rất hiệu quả để khử mùi cho bàn chân. Bột nổi giúp kháng khuẩn và ngăn đổ mồ hôi. Nước gạo có tác dụng khử mùi đồng thời cải thiện tuần hoàn, giúp máu huyết lưu thông.

Các chị có thể thêm một vài giọt tinh dầu trà (tea tree oil đấy ạ). Dầu cây trà là một trong những thành phần tốt nhất để chống nhiễm trùng, nấm. Dầu cây trà thường được các vận động viên lựa chọn cho đôi chân của họ.

4. Ngâm chân với các loại tinh dầu

peppermint-oil-4

– 3 giọt tinh dầu bạc hà

– 1 giọt tinh dầu bạch đàn

– 1 giọt tinh dầu chanh

Cho tất cả các loại tinh dầu vào thau nước ấm và tiến hành ngâm chân.

Các thành phần trong tinh dầu giúp đôi chân các chị mềm mại, kháng khuẩn, tăng cường sinh lực và trẻ hóa cho đôi chân.

5. Móng đẹp và đôi bàn chân mịn màng

– 1 muỗng cà phê nước chanh tươi

– 1 muỗng cà phê bột quế (mua ở các nhà thuốc bắc và siêu thị)

– 1 muỗng canh dầu ôliu

– 1/4 ly sữa (sữa tươi, sữa đặc không đường)

Trộn tất cả vào thau nước ấm nóng (50-60 độ C) để ngâm chân trong 15-30 phút. Các chị nên tiến hành việc ngâm chân này 2 lần/tuần.

Iu các chị, xx

chu ky ngoc ha
Bài viết này của © www.LamdepcungHa.com

PS.Các chị đừng quên để lại bình luận bên dưới nhé!

BÀI LIÊN QUAN:

Disclaimer: Những ý kiến hay quan điểm trong các bài viết là của cá nhân Hà (Xem chi tiết...)

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN

Quy tắc bình luận: Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu. Hà rất hoan nghênh những bình luận chất lượng và lịch sự. Những nội dung quảng cáo hoặc thiếu lịch sự sẽ bị xóa. Chân thành cảm ơn các chị đã tham gia thảo luận!

Vui lòng nhập tên, đến từ.

Vui lòng nhập email.

Vui lòng nhập nội dung phản hồi.

Back Top