Gốc Tự Do – Thủ Phạm Trực Tiếp Gây Lão Hóa Da

Có lẽ các chị thường nghe những chuyên gia dinh dưỡng và làm đẹp nhắc đến gốc tự do và chất chống ôxi hóa. Gốc tự do chính là thủ phạm trực tiếp gây lão hóa da (và nhiều bệnh tật khác). Vậy gốc tự do là gì, có cách nào tiêu diệt hoặc hạn chế chúng không?

1. Gốc tự do là gì?

goc-tu-do

Bình thường các phân tử của cơ thể chúng ta ở trạng thái cân bằng. Trong quá trình trao đổi chất có một số nguyên tử bị mất electron do các tác nhân bên trong hoặc bên ngoài cợ thể (môi trường, tia tử ngoại…). Những nguyên tử này trở thành kẻ “khát máu” và đi “chiếm đoạt” các electron từ những nguyên tử lành lặn khác. Những kẻ “khát máu” đó chính là các gốc tự do.

Khi chiếm đoạt electron, các gốc tự do sẽ gây ra một loạt gốc tự do mới, làm cho các tế bào bị hư hại hoặc biến chất, dần dần sẽ dẫn tới sự lão hóa, bệnh tật và thậm chí ung thư.

te-bao-goc-tu-do

Rất may là gốc tự do có một khắc tinh: đó là chất chống ôxi hóa

2. Chất chống ôxi hóa

Chất chống ôxi hóa là những chất làm vô hiệu hóa tác động của gốc tự do. Cụ thể hơn, chất ôxi hóa có electron dư thừa để cung cấp cho gốc tự do khát máu, nhờ vậy làm vô hiệu hóa tác hại của gốc tự do.

Cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất các chất chống ôxi hóa. Tuy nhiên khi tuổi tác càng cao hoặc trong điều kiện môi trường ô nhiễm, thức ăn chứa nhiều độc tố hoặc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin v.v làm các gốc tự do xuất hiện quá nhiều nhưng cơ thể lại không sản xuất đủ chất chống ôxi hóa. Do đó các chị cần bổ sung chất chống ôxi hóa từ các sản phẩm hoặc thực phẩm bên ngoài.

tac-hai-goc-tu-do

Một số loại thực phẩm hoặc trái cây chứa rất nhiều chất chống ôxi hóa chẳng hạn mật ong, trái măng cụt, nho đen, xơ ri, nha đam, trái gấc, trà đỏ v.v.

3. Những tác nhân nào gây ra gốc tự do?

tac-nhan-gay-goc-tu-do-vi

Tia tử ngoại, môi trường ô nhiễm, stress, chất phụ gia trong thức ăn, các chất có hại trong mỹ phẩm, thuốc lá, uống rượu quá đà, lạm dụng dược phẩm… là những tác nhân chính gây ra gốc tự do.

Iu các chị, xx

chu ky ngoc ha
Bài viết này của © www.LamdepcungHa.com

PS.Các chị đừng quên để lại bình luận bên dưới nhé!

Disclaimer: Những ý kiến hay quan điểm trong các bài viết là của cá nhân Hà (Xem chi tiết...)

7 bình luận cho “Gốc Tự Do – Thủ Phạm Trực Tiếp Gây Lão Hóa Da”

  1. Hoàng Thanh says:

    Bài viết của chị rất hay.rất thiết thức cho các chị e muốn làm đẹp.thank!

    2+
  2. Hiền says:

    Hà có in thành sách tất cả Kiến Thức làm đẹp không?
    Nếu có, vui lòng cho mình biết mua sách ở đâu nhé?

    Chúc Hà luôn trẻ đẹp.

    Hiền

    0
  3. Da nang says:

    chào chị hà da em thuộc loại da nhờn và bị nổi mụn nhót chị cho em hỏi cách điều trị nào hiểu quả không ạ, cám ơn chị

    0
  4. Ngọc Anh says:

    Bài viết rất hay và hữu ích, đã làm cho tôi hiểu thế nào là gốc tự do và cách phòng tránh gốc tự do. Cảm ơn bạn rất nhiều!

    0
  5. Nguyen Xuan Bich, Ha Noi says:

    Bai viet ve goc tu do ngan gon, de hieu , de nho bo xung kien thuc huu ich cho nguoi doc. Rat hoan nghenh rat cam on tac gia.

    0
  6. Tuyên, Vĩnh Phúc says:

    Thật tuyệt vời khi được biết đến trang Web. Nho trang Web mà tôi hiểu rất rõ về gốc tự do và Oxi hoá. Trang web rất bổ ích.

    0
  7. Caputa says:

    Cám ơn chị đã chia sẻ website này. Em đã biết thêm được rất nhiều các kiến thức hữu ích về chăm sóc da. hi hi. Chúc chị luôn thành công và xinh đẹp! (chị cười rất tươi đó!)

    0

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN

Quy tắc bình luận: Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu. Hà rất hoan nghênh những bình luận chất lượng và lịch sự. Những nội dung quảng cáo hoặc thiếu lịch sự sẽ bị xóa. Chân thành cảm ơn các chị đã tham gia thảo luận!

Vui lòng nhập tên, đến từ.

Vui lòng nhập email.

Vui lòng nhập nội dung phản hồi.

Back Top